Prendre soin de nos pieds revêt une importance capitale pour notre bien-être global. Ils constituent le pilier de notre mobilité et méritent une attention particulière afin de prévenir les douleurs, problèmes dermatologiques et déséquilibres posturaux. Dans cet article, explorer les approches les plus naturelles pour prendre soin nos pieds.
Assurer l’hydratation de ses pieds
Pour remédier aux talons fissurés, choisissez une crème extrêmement hydratante et assurez-vous de masser soigneusement. Ils sont un symptôme de pieds secs. Afin d’assouplir la peau épaisse, vous pouvez utiliser des crèmes riches en contenu aux propriétés hydratantes. Appliquer ces produits sur une peau chaude lorsque les pores sont dilatés pour une meilleure absorption.
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Prendre soin de ses pieds en les lavant
Le matin et le soir, nettoyez vos pieds à l’aide d’eau et de savon, en veillant à atteindre soigneusement toutes les parties, y compris entre les orteils. Une fois lavés, séchez-les minutieusement à l’aide d’un tissu en coton.
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Procéder à un ponçage des pieds
La peau réagit en formant de la corne lorsqu’elle est soumise à une agression. Pour la rendre plus souple, il est recommandé de prendre un bain d’eau tiède une fois par semaine, éventuellement en y ajoutant du gros sel. Ne dépassez pas plus de dix minutes. Ensuite, utilisez une râpe en bois ou en métal avec des grains doux pour enlever la corne.
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Bien choisir ses chaussures
Les chocs favorisent l’apparition de corne sur les pieds. Optez pour des sandales en cuir à semelle épaisse. Les marcheurs devraient privilégier des chaussettes en coton pour une meilleure évacuation de la transpiration et envisager l’utilisation de pansements pour éviter les frottements. Gardez vos ongles courts et droits pour éviter les ongles incarnés. Si vous avez les pieds creux ou si vous êtes diabétique (ce qui accroît le risque d’infection des plaies), évitez de marcher pieds nus autant que possible.